Ngay cả khi da có nhiều dầu do mồ hôi, giữ ẩm vẫn rất quan trọng. Chỉ cần một lượng vừa đủ sản phẩm dưỡng nhẹ để da cảm thấy mềm mại mà không nhờn rít. Điều này giúp da ổn định và thoải mái sau khi vận động.
Ban ngày, dưỡng ẩm giúp da giảm cảm giác căng và giữ được độ mềm mại. Ban đêm, nếu tập vào buổi chiều, một bước dưỡng nhẹ cũng giúp da thư giãn. Sự đều đặn tạo nền tảng cho cảm giác dễ chịu lâu dài.
Không cần nhiều lớp hay sản phẩm phức tạp, chỉ cần đúng và đủ. Điều này giúp duy trì thói quen chăm sóc da ngay cả khi bận rộn hoặc thường xuyên tập luyện.
Khi được thực hiện thường xuyên, dưỡng ẩm sau tập giúp da thích nghi tốt với mồ hôi và môi trường xung quanh. Sự nhẹ nhàng và tối giản là chìa khóa.
Giữ ẩm đúng cách sau vận động giúp da luôn mềm mại, dễ chịu và sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo. Đây là bước quan trọng để duy trì cảm giác gọn gàng.